Kategori: EFT

Mer om EFT

Emotional Freedom Technique, EFT, er et av mange flotte verktøy som har blitt oppdaget og satt i system de senere årene. Metoden er dels bygget på gammel kunnskap (akupunktur) og dels nye oppdagelser.

I 1980 valgte en amerikansk psykolog å ta et kurs i akupunktur, noe som ikke var vanlig på den tiden. Han lærte om energimeridianer, og fikk en grunnleggende forståelse for teorien bak akupunktur. Denne kunnskapen fikk en overraskende betydning kort tid senere, da han var tilbake i praksisen sin. Han oppdaget at hvis han stimulerte punkter på energibanene han hadde lært om mens pasientene fokuserte på ubehagelige følelser, kunne han løse opp i gamle inngrodde traumer på utrolig kort tid.

EFT både er og ikke er en mirakelkur. Det er en mirakelkur fordi noen ganger kan man hjelpe folk med årelang vannskrekk på tre minutter. Det er ikke en mirakelkur fordi noen ganger tar det flere måneder å komme til bunns. Noen ganger fungerer det ikke i det hele tatt, men allerede som nybegynner vil man kunne oppleve ca 50% suksess, og det er jo ikke akkurat vanlig.

Prøv det på alt
Jeg ble introdusert for EFT i 2004 av en god venn og oppdaget raskt hvor effektivt det kan være. Alt fra småting som aversjoner mot artister på radioen, til tyngre ubehagelige minner som har tynget i mange år. Det mest facinerende er når ting går over så raskt at både jeg og klienten blir sittende og gape.

Jeg har sterk tro på å velge noe som appelerer. Det høres selvfølgelig naturlig ut, men når det gjelder våre tanker og følelser har man ofte en tro på at prosesssen må være hardt arbeid og ubehagelig for å fungere skikkelig. Det betyr ikke at jeg opplever prossessen som smertefri alltid, men man trenger ikke å gjennomleve traumet i full styrke for å bli fri fra det.
 

Lær det selv
Det jeg liker med EFT er at det er lett å lære og man kan prøve det på alt. Alle deler av oss er knyttet til energibanene i kroppen, og med en metode som er så forsiktig som EFT, kan man tillate seg å prøve det på alt. En runde tar et minutt, hvis det ikke fungerer er det fortsatt rikelig med tid til å benytte mer tradisjonelle metoder.

Så lett at selv far kan klare det, og så effektivt at det ville være synd å ikke prøve :)

Les også
TFT  |  Akupressur  |  SilvaMetoden

Hva er EFT?

Av: EFT Akademiet

EFT`s opprinnelse

Av: EFT Akademiet

Mer om EFT

Av: Anitas Verden