Stress påvirkerer deg mer enn du er klar over!
Skrevet av: Vegard Bell
Stress er noe vi alle har opplevd i løpet av livet. Studier viser at stress kan påvirke vår fysiske evne, ikke bare vår psykiske.
En studie som tok for seg 29 menn, viste at når man var stresset så ble evnen til å håndtere fysisk smerte, redusert.
For å fremme stressnivået, så ble deltakerne i undersøklelsen bedt om å ta MIST-testen (Montreal Imaging Stress Task). Dette er et dataprogram som er lagd for å fremme stress hos mennesker.
Programmet fungerer på den måten at deltakerne blir fortalt at alle som tar testen scorer som regel over 90%. Men, det er omtrent umulig å score høyere enn 45%, og dermed blir alle mer stresset siden de tror de er mindre intelligente enn alle andre.
Før testen, så ble deltakerne i undersøkelsen utsatt for forskjellige varme-tester. De skulle sjekke hvor mye varme de tålte, før de måtte gi seg. Forskerne delte deltakerne inn i grupper basert på hva de scoret på MIST-testen.
De fant ut at de som ble mest stresset under MIST-testen, var de som også tålte mindre smerte når de ble utsatt for varme-testen.
Forskerne synes at funnet deres var overraskende. Når idrettsutøvere blir skadet i sport, så vil de ofte tåle smerte bedre, enn om de ikke ble skadet. Derfor trodde forskerne at det samme ville skje her.
Konklusjonen er at man bør redusere stressnivåene mest mulig, om du har mulighet til det. Er du usikker på om du er stresset, så forhør deg med legen eller en psykolog.
SLIK KAN DU UNNGÅ FARLIG STRESS
Les også: