Hvordan du skal snakke til din datter om hennes kropp
Skrevet av: Christel Andersen - feelings.no
Trinn èn: Ikke snakk med din datter om hennes kropp, bortsett fra å lære henne hvordan den fungerer.
Ikke si noe om hun har gått ned i vekt. Ikke si noe om hun har gått opp i vekt.
Hvis du synes din datters kropp ser fantastisk ut, ikke si det. Her er noen ting du kan si i stedet:
- "Du ser så sunn ut!"
- "Du ser så sterk ut."
-
"Jeg kan se hvor glad du er - du gløder."
Det som er enda bedre er å gi henne komplimeter som ikke har noe med kroppen hennes å gjøre i det hele tatt. Ikke kommenter andre kvinners kropper heller. Ikke en eneste kommentar, ikke noe fint (selv om du måtte ha mye fint å si), og ikke noe stygt. Ikke si noe!
Lære henne å være snill og god mot andre, og kanskje enda viktigere, lær henne å være snill og god mot seg selv!
Ikke våg å snakke om hvor mye du hater din egen kropp, eller din nye diett foran din datter. Faktisk så skal du ikke la din datter vite det hvis du går på en diett. Kjøp helt enkelt sunn mat og lag sunne måltider som den største selvfølge. Ikke si at du ikke spiser karbohydrater - din datter skal ikke lære seg at mat er farlig eller dårlig. Det fører bare til skam dersom hun skulle spise det selv.
Oppmuntre din datter til å løpe fordi det gjør at hun føler seg bedre og mindre stresset. Oppmuntre din datter å klatre i fjellet, fordi på toppen av fjellene er et av de beste stedene hun kan utforske sin spiritualitet. Oppmuntre din datter til å surfe, eller klatre i fjellveggen eller sykle terrengsykkel, gjør det fordi det kan være skremmende, og det er en god ting noen ganger.
Hjelp din datter til å elske fotball eller roing eller hockey, gjør det fordi lagidrett kan bidra til at hun blir en bedre leder og en mer selvsikker kvinne. Forklar henne at uansett hvor gammel hun blir, vil hun aldri slutte å trenge gode samarbeidsegenskaper og et godt team rundt seg. Aldri tving henne til å spille en sport hun ikke elsker.
Bevis til datteren din at kvinner ikke trenger menn til å flytte sine møbler.
Lær din datter hvordan hun lager sunn mat.
Lær din datter hvordan du baker sjokoladekake med masse smør og sjokolade i.
Viderefør din egen mammas oppskrift på julekake. Viderefør din kjærlighet til naturen og å være utendørs.
Kanskje du og din datter har store lår og en massiv brystkasse. Det er lett å hate kroppsdeler som ikke passer inn i størrelse 36. Ikke hat - elsk de. Fortell din datter at hun kan løpe maraton ved hjelp av bena sine. Den store brystkassen er nødvendig for å huse sterke lunger. Hun kan skrike og hun kan synge, og hun kan løfte opp verden, hvis hun vil.
Minn din datter på at det beste hun kan gjøre med kroppen sin er å bruke den til å mobilisere hennes vakre sjel.
Kilde: https://hopeave.wordpress.com
Les også: