Tran mot ADHD

Tran mot ADHD

Skrevet av: feelings.no

Studier viser at barn som har ADHD kan bli roligere og få det generelt bedre med tilskudd av fiskeoljer og omega-3. Kan det være at ”det enkle ofte er det beste”?

Fiskeoljen påvirker hjernens funksjoner ifølge flere forskere. Ulike studier har vist positiv effekt ved å gi frie fettsyrer til ADHD -barn. Forbedringene skal være raske og merkbare. Barna ble mer oppmerksomme, konsentrasjonsevnen forbedres og rastløsheten og hyperaktiviteten minsket. Etter 3 måneder hvor barna hadde fått fiskeolje, kunne man se klare forbedringer på lese – og skrive ferdigheter, og barna virket roligere og mer konsentrert. Barnas motoriske problemer var uforandret.

Fettsyrer for å vokse 
Barn trenger essensielle fettsyrer (EFA) for å hjelpe hjernen og nervevev til å vokse. Essensielle fettsyrer styrker også immunforsvaret og sikrer utvikling av hjernens funksjoner. Dagens kosthold gir de aller fleste ikke nok omega – 3 fettsyrer. Underskuddet på omega – 3 kan være forbundet med oppmerksomhet og hyperaktivitet problemer. Barn bør spise mat med høyt omega – 3, og dette er bl.a. fet fisk som laks og makrell. Omega – 3 tilskudd er også en mulighet.

Lenge har sukker og diverse tilsetningsstoffer vært antatt årsaken til hyperaktivitet, men studier har IKKE kunne konkludere med at dette har en sammenheng med hyperaktivitet eller oppmerksomhets problemer. Andre studier vider derimot at symptomene på barn som allerede har ADHD kan forverres av sukker.

Diett  - et mulig alternativ
Intoleranse for melk og gluten kan føre til autisme og hyperaktivitet. Derfor bør barnet sjekkes for dette hos legen. Diett er et enkelt, ufarlig og billig alternativ i forhold til medisiner. Dessverre er det gjerne slik at man selv må ta initiativ for å komme i gang, og det kan ta opptil 3 måneder før man merker bedring.

 Konklusjon ifølge en engelsk studie er at barn bør ta tran i rimelige doser. Vær oppmerksom på at det er forskjell på de ulike tran – tilskuddene på markedet. Ifølge undersøkelser bør man gå til innkjøp av tran som ferskvare, og som har en holdbarhet på ca. 1 måned oppbevart i kjøleskap.


Noe positivt i postkassen

Bli med i facebook gruppen

En facebook gruppe hvor medlemmene deler positivitet!

Til Facebook gruppen

feelings.no - Feel good!

Disclaimer
Om oss | Kontakt oss

TIPS OSS
Send e-post

BIDRA MED INNHOLD?
Kontakt oss i dag

© feelings.no 2008 - 2024 | All kopiering og videreformidling av innhold på feelings.no er forbudt uten skriftlig tillatelse.
En tjeneste fra Comito AS