Kategori: Vitaminer

Hva er vitaminer?

Alle vitaminer er organiske stoffer og de må tilføres kroppen i små mengder for at cellene våre skal fungere normalt. Vitaminer er livsviktige næringsstoffer, og vi får de blant annet ved å spise, eller ved å være ute i solen. Ordet vitaminer, kan deles i to deler, vita som betyr liv, og amin som er et kjemisk navn på et stoff som man lenge trodde fantes i alle vitaminer.

Viktig med balanse

Normalt får vi alle de vitaminene vi trenger via matinnntak, væske og sollys, men slik er det ikke alltid. Vi spiser ikke slik man gjorde tidligere, og vitamininnholdet i den maten vi i dag har er ikke alltid dekkende for våre behov. Derfor har vi ofte behov for ekstra vitamininntak.

Det finnes en mengde vitaminer med forskjellig hensikt og virkning. Man skal være forsiktig med å ta for mye vitaminer, da det skaper en ubalanse i kroppen, og man risikerer å bli forgiftet.
Mangler kroppen en eller flere vitaminer kan det føre til sykdom eller ofte slapphet, trøtthet og nedsatt matlyst. Vitaminer fåes kjøpt i de fleste dagligvarebutikker, apotek og helsekostbutikker.

Les også

Homeopati  |  Kvantemedisin

Hva er vitaminer?

Av: feelings.no