Kategori: Psykoterapi

Hva er psykoterapi?

Psykoterapi er det som vi også kaller psykologisk behandling. I denne terapiformen er det samtalen som er det viktigste verktøyet. Det finnes flere forskjellige terapiformer og målsettinger innenfor psykoterapi, men hovedfokus er alltid klienten.

Samarbeid og tenking utenfor boksen

Terapeuten jobber sammen med deg og hjelper deg til å se andre muligheter der man har låst seg fast til en tanke, eller å løse opp i tanker og problemer som man selv ikke klarer å finne ut av. Ofte er man ikke så langt unna svarene som man selv føler eller tror.

Alle har behov for å prate

Det trenger ikke være noe galt for at man skal bruke denne typen behandling. Ofte trenger man en som man kan prate med uten at det man sier går utover noen, eller det kan være noe man ikke ønsker å dele med noen man kjenner. Mange bruker denne typen behandling også som et verktøy for selvutvikling.

Les også

Coaching  |  Samtaleterapi  |  Tankefeltterapi

Hva er psykoterapi?

Av: feelings.no

Åtte trinn mot et mer gledelig liv

Av: Dinevibber.no