Kategori: Mensendieck

Hva er mensendieck?

Mensendieck er en metode innen fysioterapifaget. Denne metoden går ut på at terapeuten skal gi deg som pasient større forståelse for kroppen din, og hvordan den fungerer. Kroppens daglige bevegelser og omgivelsenes innvirkning på kropp og sinn er viktige faktorer for terapeuten.

Analyse

Analyse av årsakssammenhenger, plager og smerter er grunnlaget for behandlingen. Terapeuten samarbeider med pasienten hele veien, og instruksjoner på øvelser og bevegelser vil bli nøye gitt og oppfulgt. Målet er å redusere smerte og å bedre funksjonsevnen i dagliglivet.

Bevegelser som styrker kroppen

Pasienten gjøres mer bevisst hvilke bevegelser som er bra for kroppen, og hvilke som bør unngås eller gjøres annerledes. Disse øvelsene skal og bør repeteres slik at de etter hvert er integrert i dagliglivet. Kroppen vil da etter hvert bli mer harmonisk og balansert, og man vil også kunne lytte bedre til kroppens signaler.

Hvordan foregår behandlingen

Behandlingen kan være både aktiv og passiv for deg som pasient. Noen ganger er det opptrening og øvelser som er i fokus, andre ganger er det behov for å myke opp litt ved hjelp av massasje.

Elektroterapi er også en av flere behandlinger som kan brukes.
Hvor mange behandlinger som kreves avhenger av hvor mange og store problemområder det er. Kroppen vil etter hvert velge å bruke de bevegelsene som føles best, og slik kan feilbelastninger unngås.

Les også

Osteopati  |  Yoga  |  Tai Chi

Hva er mensendieck?

Av: feelings.no