Kategori: Feel good!

Klar, ferdig, kjør!

Av: Netta Nyman

feelings.no følger Netta på hennes vei mot en sunnere hverdag, bedre helse og økt kunnskap om ernæring. Med seg som trener og mentor har hun Anki Helgor, som er ernæringsfysiolog og treningsentusiast. Med Nettas ønske om mer kunnskap og Anki`s ønske om å lære bort gode vaner - ja så kan vel dette bare gå en vei? Vi gleder oss til å følge dere på ferden!

 

DEL 1
Hurra, endelig er vi i gang med vårt nye prosjekt. Vi, det er Anki Helgor som er min partner, mentor, motivator, lærer og pisker på denne reisen. Og jeg er den som skal bli oppgradert.

 

Oppgradering (definisjon)
 1)    gi  høyere grad eller verdi
 2)    modernisere, forbedre, gjøre mer effektiv

 

Du skal få følge oss på denne reisen, på oppturer og også eventuelle nedturer. Vi skal ikke snakke om verken kg eller cm, veiing og måling. Vi skal snakke om mat, trening, mosjon, ernæring, smaker, tanker og følelser og ikke minst prøve å gi inspirasjon og motivasjon til DEG! Dette betyr ikke at vi ikke skal ha mål. Å sette seg mål er veldig viktig for å kunne måle sine fremgang, og vi kommer selvfølgelig til å ha våre mål, men vi kommer ikke til å skrive mye om disse. Du skal få sette dine egne mål, og sammen skal vi nå dem.

 

”Jeg kan motstå alt…unntatt fristelser”
”Jeg kan motstå alt…unntatt fristelser” er et morsomt sitat av Oscar Wilde. Og mange ganger er det slik med meg. Jeg er en livsnyter og periodetrener (les støttemedlem på SATS). Men så traff jeg  Anki, som skal hjelpe meg i gang. Jeg kaller henne for min Lykkepille for hun er så blid, klok og ikke minst sprudlende. Så dette kommer til å bli gøy!

 

Jeg har allerede begynt med å ta turen til min koselige fastlege Aslak. Hos han presenterte jeg en lang liste med prøver jeg ville at han skulle ta (Ankis ordre). Han så rart på meg, for vanligvis er mine besøk relaterte til allergi eller bihulebetennelse. Denne gangen ville jeg ha svar på hvordan det sto til med meg. Når han hørte begrunnelsen min for prøvene ble han veldig glad og støttet denne idéen fullt ut. Mine verdier var helt topp, alle sammen unntatt D vitamin.
 

Tips underveis 
D vitamin mangel er veldig vanlig hos oss som bor langt nord og ikke får så mye dagslys og sol som vi trenger. Jeg har alltid trodd at vi kan få nok av D vitamin gjennom fet fisk, tran etc. Det gjør vi ikke, for jeg vet at akkurat når det gjelder fisk så er jeg veldig flink. Anki kommer til å skrive mer om vitaminer og annet spennende underveis, jeg lover deg at du kommer til å lære deg mye nyttig.

 

Vi skal også gi dere oppskrifter og tips underveis. Disse skal være slike at de passer for hele familien. Vi tror det er viktig å gjøre ting så enkelt, morsomt og familievennlig som mulig. Du skal kunne følge oss på turen uten å føle at du må endre hele familiens matvaner.

 

Det viktigste for meg med dette prosjektet er at jeg vil finne en måte, et system, en plan som jeg klarer å holde meg til samtidig som dette skal være GØY.

  

Velkommen med på reisen, fest setebeltene, nå starter turen!

 

Nå vet du litt om oss og vårt prosjekt. Vi vil veldig gjerne høre fra deg også. Hva vil du vi skal skrive om? Har du noen spørsmål til oss? Har du idéer? Ta kontakt med oss på prosjektsiden på www.mymoments.no eller Mymoments på Facebook. Vil gleder oss til å høre fra deg!

 

Varm hilsen fra Netta og Anki

Velg et tema

feelings.no - Feel good!

Disclaimer
Om oss | Kontakt oss

TIPS OSS
Send e-post

BIDRA MED INNHOLD?
Kontakt oss i dag

© feelings.no 2008 - 2024 | All kopiering og videreformidling av innhold på feelings.no er forbudt uten skriftlig tillatelse.
En tjeneste fra Comito AS