Kategori: Feel good!

Er du her akkurat nå?

Av: Netta Nyman

Er du innom denne teksten på skjermen mens tankene dine er et annet sted? Hva skal jeg lage til middag, hvem av barna skal kjøres hvor i ettermiddag, eller kanskje: herlig – i morgen er det fredag.

Det er mange måter å være tilstede på, og noen ganger er kroppen vår på et sted og tankene våre et helt annet sted. Dette er en psykisk mekanisme som er meget viktig for oss. Det å kunne ”forflytte” seg til et annet sted, eller føle en annen stemning kan hjelpe oss i mange situasjoner. Når vi ikke får sove, når vi er på et sted og ønsker oss til et annet, når vi skal utføre noen ting og trenger fokus eller trenger å slappe av. Denne metoden kan gi oss en god følelse i en ellers kanskje ubekvem situasjon.

Så er det de gangene vi virkelig burde være tilstede, vise respekt til tiden og stedet. Når vi er sammen med dem vi er glad i! Vi har blitt så flinke til å ”multitaske”, gjøre mange ting samtidig at vi alle av og til kan føle at vi er litt her og litt der. Dette til tross for at vi VET at vi bare kan være på et sted til enhver tid. Gir dette oss stress? Blir vi slitne i hodet av å ha mange ”vinduer” åpne samtidig, for å bruke litt dataspråk?

Akkurat nå i denne stunden skriver jeg denne artikkelen, hører litt på nyheter, venter på besøk, planlegger bilder og tekster jeg skal legge ut på siden min samtidig som mine tanker også er hos broren min som gjennomgikk en ganske stor operasjon for et par dager siden. Allikevel føler jeg at jeg er veldig tilstede. Oops…

Barn lever i nuet
Barn krever ofte total tilstedeværelse fra oss. De føler på seg når vi drifter avgårde og henter inn oss på sine finurlige måter. Dette kan gi oss akkurat den muligheten til å bare være på et sted og nyte øyeblikket sammen med dem. Jeg har ikke egne barn, men er så heldig at jeg har nær kontakt med flere, og er glad for den lærdommen de kan gi meg. For dem er tidsbegrepet helt annerledes enn vårt og derfor er det NÅ som er det viktigste tiden for dem.

I dag spiste jeg lunsj sammen med den beste venninnen. Vi hadde bare 30 minutter tid (mange timer for lite for oss) så vi måtte virkelig være tilstede. Og vi klarte det, vi snakket sammen, vi konsentrerte oss og hadde mye øyekontakt. Vi rakk allikevel igjennom mange emner, vi rakk å le masse og planlegge de nærmeste ukene. Og vi rakk å diskutere dette emnet også.
 

Respekt for din egen og andres tid
Respekt for din egen og andres tid er viktig. I dag har vi alle de fantastiske tekniske midlene til å være tilgjengelige til alle døgnets tider på telefon, mail og ikke minst de sosiale mediene. Vi skummer igjennom aviser og nyheter på nettet samtidig som vi spiser eller gjør andre ting. Hvor ofte spiser du lunsj ved pulten din og er på nettet? Dette gjør at vi glemmer at det finnes en ”av og på” knapp på alle dingsene. Vi sitter på møter, kurs, seminarer etc. og oppdaterer våre statuser, leser og sender mail – altså er vi ikke helt tilstede der vi egentlig burde være, og får kanskje ikke med oss det viktige som er grunnen til at vi deltar. Samtidig så er vi selv også ”fritt vilt” hele tiden for andre mennesker. Det er veldig mange som ikke kan la være å lese mail når de har fri, og jobbe bare litt.

Jeg har, som de fleste av oss, svirret veldig mye rundt i situasjoner jeg ikke burde ha gjort det, ikke koblet ut når jeg har fri, men jeg prøver å bli bedre og unngå dette. For jeg tror at vi kan få mer ut av alle hendelsene i livet hvis vi blir bedre på å holde oss på et sted av gangen.

Leste i dag et sitat som jeg skal bære med meg fra nå, som jeg synes kan hjelpe oss til å nyte øyeblikkene.

”Wanna be always happy? Always carry some chocolate with you!”


Les også:

Velg et tema

feelings.no - Feel good!

Disclaimer
Om oss | Kontakt oss

TIPS OSS
Send e-post

BIDRA MED INNHOLD?
Kontakt oss i dag

© feelings.no 2008 - 2024 | All kopiering og videreformidling av innhold på feelings.no er forbudt uten skriftlig tillatelse.
En tjeneste fra Comito AS