Kategori: Drømmeterapi

Drømmenes verdi

Vi drømmer hver eneste natt. Noen av oss husker drømmen veldig godt, andre sier de ikke husker drømmene sine, og tror derfor de ikke drømmer i det hele tatt. Drømme gjør vi, ja opptil flere ganger hver natt. 

Drømmer er ikke fantasi, men underbevissten som bearbeider og jobber seg gjennom alt fra minner , dagens hendelser, sorger og gleder. Det er din indre stemme som snakker til deg. Utfordringen er ofte å huske drømmene.

Hvordan huske en drøm?
Tips for å huske drømmene er å skrive ned det du husker fra drømmen med en gang du våkner. Alt fra følelsen du har når du våkner til bruddstukker av drømmen. Farger, mennesker, dyr - ja alt som dukker opp fra natta skriver du ned. Øvelse gjør mester, og ekspertene mener at hvis du øver deg på å huske drømmene dine, vil du etter hvert bli god på det også. Men det er en bevisst handling å huske sine drømmer, så det er en stor fordel å gå inn for det.

Drømmene våre forteller oss mye om hvordan vi egentlig har det.
Ta deg tid til å ta imot beskjedene du får fra underbevisstheten, for drømmene dine jobber for at du skal få et bedre liv.

Via klikk.no forteller  psykolog Grethe Nordhelle  at drømmer ikke er fantasi. Drømmer virker både ulogiske og usammenhengende når du tenker gjennom dem i våken tilstand, men de er faktisk like virkelige som det våkne livet ditt, sier psykologen. 

Hun mener du kan lære mye om deg selv hvis du tar deg tid til å tenke gjennom drømmene når du våkner.

Så sett i gang med å huske og tolke dine drømmer!


Visste du at ... 
Fem minutter etter at du våkner, har du glemt omtrent 50 prosent av innholdet i drømmen. 
Etter 10 minutter har du glemt rundt 90 prosent.

Les også:

• Hva er drømmeterapi
  
• Flere artikler

Drømmenes verdi

Av: feelings.no

Hva er drømmeterapi?

Av: feelings.no

Drømmesymboler

Av: feelings.no