Podcast oversikt
feelings.no - Feel good!
 

FORSIDEN


Oppdaterte nyheter
 

HELSE OG LIVSSTIL


Hold kroppen og hjernen i form
 

PERSONLIG UTVIKLING


Øk din selvinnsikt og utvid horisontene
 

BEHANDLERE OG TERAPEUTER


Finn profesjonell hjelp
 

AKTIVITETER


Gjør noe nytt i dag!
 

HOROSKOP


Gratis horoskop
 

EKSPERTHJELP


Snakke med noen nå?
 
Øvelser

Øvelser


Lettlærte hverdagsøvelser som kan gi deg et bedre liv!
Lag din egen hudpleie

Hår- og hudpleie


Oppskrifter på hjemmelagde hår- og hudpleieprodukter.
Kast terningen

Kast terningen


Prøv vår terningkaster! Kast enten 1 eller 2 terninger.
Alternativmesser

Alternativmesser


Se vår oversikt over alternativmesser i 2017.
Diskusjonsforum

Diskusjonsforum


Delta i spennende diskusjoner med likesinnende.
 

Velg ditt stjernetegn

Velg fylke

Velg fylke
Navigering: Personlig utvikling > Hvordan få kjedelige oppgaver gjort
Klikk her!
Klikk her!
Hvordan få kjedelige oppgaver gjort

Hvordan få kjedelige oppgaver gjort

Skrevet av: Pauline Irene Steinhovden

Det er vanskelig å begynne på en oppgave vi synes er kjedelig. Og det er enda vanskeligere å gjøre oppgaven ferdig! Ofte blir det til at vi utsetter oppgaven. 

 

Men selv om noen oppgaver i våre daglige liv er kjedelige, må vi likevel få dem gjort. Så hvordan får du deg selv til å gjøre dem raskt og effektivt?

 

Her er noen tips: 

 

Minn deg selv på hva du vil få ut av å gjøre oppgaven 
Istedenfor å henge deg opp i hvor kjedelig oppgaven er, kan du heller fokusere på hva du vil få igjen for å gjøre oppgaven. Visualiser hva det å få oppgaven gjort vil gi deg. Må du for eksempel gjøre en kjedelig skoleoppgave, så kan du visualisere karakteren du ønsker å få. Er det en oppgave hjemme du må gjøre, f. eks. støvsuge stuen, så kan du visualisere hvor fint det vil se ut når du er ferdig.

 

Jobb i etapper
For å øke motivasjonen kan du jobbe i etapper på f. eks. 30 min. Mellom hver etappe legger du en 10-minutterspause. Når du jobber i etapper fungerer pausene som motivasjon, og det blir lettere å jobbe effektivt. 

 

Belønn deg selv
Bestem deg for noe kjekt du kan gjøre når oppgaven er ferdig. Det kan for eksempel være å ha en filmkveld med venner, shoppe eller trene. 

 

Sørg for at du bestemmer deg på forhånd for at du skal gjennomføre oppgaven, så blir det mye enklere for deg å følge rådene overnfor. Lykke til!!

 

Les også:

Kommentarer

feelings.no - Feel good!

Telefon: 69 34 50 00
E-post: post@feelings.no

Disclaimer | Om oss | Kontakt oss
TIPS OSS
Send e-post

ANNONSERING
Kontakt oss i dag
Pålogging for aktører
BIDRA MED INNHOLD?
Kontakt oss i dag

BESØK OGSÅ
underskrift.no | Mediamakeriet | Estoffer | Gullpris  | Sølvpris
Bransjeoversikt
© feelings.no 2008 - 2017 | All kopiering og videreformidling av innhold på feelings.no er forbudt uten skriftlig tillatelse.